FREQUENZ-GUIDE

528 Hz ist eine der ursprünglichen Solfeggio-Frequenzen. Sie wird in der Klangforschung mit Prozessen der Zellkommunikation und innerer Harmonie in Verbindung gebracht. Forscher bezeichnen sie als "Love Frequency".

• 1
  Kopfhörer aufsetzen — Lautstärke angenehm mittel
• 2
  20–30 Min täglich: beim Einschlafen oder Meditieren
• 3
  Tief durch die Nase atmen während du zuhörst

7,83 Hz ist die Grundfrequenz des elektromagnetischen Feldes der Erde — der "Herzschlag der Erde". Da 7,83 Hz unterhalb des Hörbereichs liegt, wird sie hier als Binaural Beat erzeugt: linkes Ohr 200 Hz, rechtes Ohr 207,83 Hz — dein Gehirn nimmt die Differenz von 7,83 Hz wahr. Kopfhörer sind Pflicht!

• 1
  Kopfhörer aufsetzen — unbedingt notwendig für Binaural Beats
• 2
  20 Min täglich: beim Meditieren oder vor dem Schlafen
• 3
  Augen schließen, ruhig sitzen oder liegen

Herzkoherenz bei 0,1 Hz bedeutet 6 Atemzüge pro Minute (5 Sek ein, 5 Sek aus). Das HeartMath Institute belegt: In diesem Zustand sinkt Cortisol messbar, die Herzfrequenzvariabilität steigt. 5 Minuten täglich reichen.